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你发现戒赌很难，因为你已有赌瘾，养成了一有钱就赌， 或者千方百计借钱来赌的习惯，而且一赌就输， 或者赢钱时还要赢，最终输光了才不得不罢休的习惯。 习惯很难改，坏习惯尤其难改。 但是，你能彻底改掉坏习惯，培养成好习惯，虽然很难，但你一定做得到！ 你要自救，自己帮助自己。 也只有你自己才能最终救自己，因为其它的人和事只能从外部给与指点和帮助， 实质的改变需要你自己在内心完成。 但只要你尽力自救，你就能成功 好了，当务之急是：马上停止赌博，即使口袋里还有点钱也千万不能赌，更不能向别人借钱来赌！ 暂时停下来，歇歇脚，你必须无条件强迫自己停下来！何况以后有你赌的机会，你还有一辈子可以赌！

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